“瞑想”＝“無”。“無”に始まり“無”に終わります。“瞑想”とはズバリ何か、と問われればこう言うしかありません。 でも“瞑想”がどんなものなのか感覚的にわかってもらう例えはあります。 ある人は“瞑想”は“生きて死ぬ智慧”...

瞑想の話しをすると「“無”になるという感じがわからない」とか「“無”になるなんて無理だ」という言葉を良く聞きます。 でも“無”になることは難しいことではありません。ほぼ誰にでも、すぐにできることです。 覚醒・安静・無心・...

私はほぼ半世紀瞑想をしています。最初は生駒の谷村先生に瞑想を学び、その後は自己流で続けています。 瞑想は私にとって決して欠くことができない存在となり、完全に生活の一部になっています。 人生の時期によって一日の瞑想をする時...