私はほぼ半世紀瞑想をしています。最初は生駒の谷村先生に瞑想を学び、その後は自己流で続けています。 瞑想は私にとって決して欠くことができない存在となり、完全に生活の一部になっています。 人生の時期によって一日の瞑想をする時...